La rentrée est là, avec son lot de nouvelles émissions et séries pour nous aguicher. Pourtant, rester sans bouger devant la télé n’est pas anodin. Une nouvelle étude montre qu’en plus d’entraîner l’obésité, la sédentarité fait diminuer la mobilité et augmente les risques d’invalidité. À consommer avec modération !
Archives pour la catégorie Chirurgie
Obésité et cancer, quels liens ?
L’obésité présente de nombreuses comorbidités, dont le diabète de type II et les maladies cardio-vasculaires sont les plus connues. Mais des liens ont également été établis avec de nombreux cancers. Une nouvelle étude décrypte les mécanismes qui entraînent une augmentation du risque de cancer chez les personnes en situation d’obésité.
Il traverse l’Europe en courant contre l’obésité
Bientôt diplômé de kinésithérapie, le jeune coureur belgo-brésilien Ralph Mesquita a décidé de traverser l’Europe en courant pour attirer l’attention sur le problème grandissant de l’obésité sur le continent. Un challenge pas comme les autres !
Source : http://eurocrossforacause.com/blog/
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L’IPCO est le premier centre de chirurgie bariatrique en Alsace
La chirurgie bariatrique se développe de manière constante en Alsace depuis plusieurs années, et les chiffres de l’année dernière ont confirmé cette tendance. L’IPCO se place comme centre de référence pour la chirurgie bariatrique à l’échelle Alsacienne.
5 bienfaits de l’activité physique pour votre corps
Vous avez été opéré ou envisagez la chirurgie et avez repris l’activité physique ? Bonne nouvelle, en plus des résultats sur la balance, cela bénéficie à votre corps de nombreuses manières. Voici cinq raisons pour lesquelles l’activité physique fait du bien à votre corps. Lire la suite
5 conseils pour reprendre le sport après la chirurgie bariatrique
La clé du succès d’une chirurgie bariatrique réside dans le mode de vie que vous aurez à l’issue de l’intervention. Focus sur l’activité physique, indispensable après la chirurgie pour perdre un maximum de poids et surtout ne pas le reprendre.
1. Prenez le temps de bien cicatriser
Pendant un mois après l’opération, vos tissus ont besoin de temps et de repos pour bien cicatriser. Au cours de cette période, suivez à la lettre les recommandations des chirurgiens sur le plan de l’alimentation. À l’issue de cette période d’un mois, ils vous confirmeront quand vous pouvez reprendre.
2. Reprise de la marche
Lorsque les chirurgiens vous auront autorisé à recommencer l’activité physique, reprenez en douceur. Même vous aviez recommencé à courir avant l’intervention, prenez le temps de revenir à la course progressivement. Commencez par la marche, alternez ensuite peut-être entre marche et course, dans tous les cas écoutez votre corps et surtout ne forcez pas au début.
A lire aussi : Témoignage d’Arnaud, de l’obésité sévère au marathon de Paris
3. Ce n’est pas la performance, mais la régularité qui importe
Trouvez votre équilibre ! Pour que la perte de poids soit durable, l’activité physique doit entrer dans votre quotidien et y rester toute votre vie. Pas la peine de vouloir en faire trop tout de suite et de vous dégoûter : trouvez votre propre équilibre et vous y prendrez du plaisir.
4. Faites attention à votre assiette
Tous les sportifs le savent, activité physique et alimentation marchent de paire. Lorsque vous pratiquez un sport régulièrement, même s’il s’agit de la marche, votre organisme et vos muscles ont besoin de fibres et de protéines. Suivez les recommandations nutritionnelles qui vous sont données par le centre, et buvez beaucoup d’eau.
5. Cherchez de l’aide
Reprendre l’activité physique, surtout après des années sans avoir marché ou couru, peut sembler difficile. C’est pourquoi l’idéal est de ne pas être isolé : certains jours où l’on ne se sent pas très en forme, avoir quelqu’un pour nous motiver peut être d’une grande aide ! Que ce soit vos amis, votre conjoint, d’autres opérés ou les pilotes activité physique du programme post-opératoire proposé par le centre, vous verrez que ça fonctionne mieux quand on est bien accompagné.
Pour plus d’informations, rendez-vous sur notre page contact.
3 questions à Sarah, opérée en 2015 d’une sleeve gastrectomie
Sarah est une maman de 38 ans qui a bénéficié de la chirurgie bariatrique et a perdu 48 kg depuis. Témoignage.
Sarah a pu recommencer les balades en famille grâce à la chirurgie
Témoignage d’Arnaud, de l’obésité sévère au marathon de Paris
Arnaud a bénéficié de la chirurgie bariatrique en janvier 2016. Après un an et une perte de poids de 55 kg, il partage avec nous son expérience. Une nouvelle vie pleine de défis relevés : alors qu’il pesait 138 kg avant l’intervention, et après des mois de préparation, il a pu courir et terminer le marathon de Paris en avril 2017 !
Ballon intra gastrique : le 50e posé avec succès !
Depuis son lancement en janvier 2016, le ballon intra gastrique a fait ses preuves : cette solution innovante sans anesthésie ni chirurgie permet de perdre jusqu’à 16,5 kg. Proposé en exclusivité en Alsace par l’IPCO, l’équipe a posé son cinquantième ballon intra gastrique avec succès.
Régime post-opératoire : que faut-il manger après la chirurgie bariatrique ?
Après une intervention en chirurgie bariatrique et durant le premier mois, un protocole alimentaire spécifique est mis en place pour permettre la meilleure guérison possible. Nous décomposons chacune des étapes pour vous permettre d’y voir plus clair !
