Afin de maîtriser son poids ou d’atteindre son objectif de perte de poids, il est important de faire attention à son alimentation. Ce qui est plus difficile lorsque l’on de mange pas chez soi (on maîtrise alors moins ce que l’on ingère). Comment faire, alors, pour conserver une alimentation équilibrée même lorsque l’on mange au restaurant ? Cette vidéo vous donne quelques repères :


Bien manger à l’extérieur par HarmonieMutuelle


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